Alimentação

Brigadeiro fit – Receita Rápida

brigadeiro

Fala galera, beleza?

Para muitas pessoas, a maior dificuldade de seguir uma dieta, é a merda da dificuldade de largar os malditos doces. Testando algumas alternativas, consegui chegar a essa receita de brigadeiro fit. Particularmente acho mais gostoso e menos enjoativo do que um brigadeiro normal, mas como gosto é gosto, só experimentando para saber.
Se você quer comer um docinho sem quebrar a sua dieta, aqui está uma opção. Leva menos de 2 minutos para ficar pronto.

Então, vamos a receita!

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Cupcake proteico de chocolate – Receita rápida

Cupcake proteico de chocolateFala galera, beleza?
Vamos aproveitar o final de semana para sair da dieta, sem sair da dieta. Receita simples e gostosa, que alem de dar uma “moral” no psicológico para quem está com uma dieta muito restrita, como para quem quer comer algo diferente para fechar os macronutrientes (#iifym mandou lembranças).

Paremos com a enrolação e vamos matar a fome ao que interessa…
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Quesadilla proteica light – Receita rápida

Quesadillas

Fala galera, beleza?

Hoje lhes trago uma receita que faço quase todos os dias. Além de ser deliciosa e pratica, contém uma quantidade de proteína excelente que me ajuda a fechar meus macronutrientes diários.

Sem mais lero-lero delongas, vamos ao que interessa!

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Nutella proteica Fit – Receita rápida

Nutella Proteica Fit

De longe a receita mais gostosa que já fiz.
Agora sim. Fala galera, beleza?

É difícil achar alguém que  não goste de nutella, e com o dia de dieta flexível/dia do lixo chegando, vamos enfiar o pé na nutella, mas na nutella feita com caltela #piadaCretinaDoDia. Com o preço da nutella mais caro que a grama do ouro nas alturas, nunca nem sempre é viável comprar, sem falar na quantidade de veneno açúcar, conservantes, uma baratinha, gordura hidrogenada e coisas que você nem deve saber que existem, na nutella de mercado.

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Capuccino proteico – Receita rápida

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Antes de mais nada eu gostaria de agradecer aos mais de 100 inscritos na pagina do facebook em menos de 24h. Obrigado pelo apoio. Vocês são f*da!
Sem mais delongas, já que o objetivo do site é ajudar na saúde de um modo pratico e rápido, vamos ao que interessa.

Quem acompanha meu instagram já deve ter visto essa receita por lá mas é uma das receitas mais rápidas, praticas e mais gostosas apesar dos ingredientes individuais não demonstrarem isso e que eu costumo fazer com mais frequência.

Então vamos nessa…

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