Suplementação

Hipercalórico caseiro – Receita rápida

Hipercalórico Caseiro
Fala galera, beleza?
Vemos dezenas de tipos de hipercalóricos em loja de suplementos naqueles baldes de 3kg com nome de “Mega Whatever Mass 5000” ou “Hiper Farinha Monster 7500” com preço que, a primeira vista, parecem bem compensadores, mas nem tudo ou quase nada no mundo dos suplementos são flores.
Depois de enrolar o mínimo possível, vamos ao que interessa!

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Maximizando a queima de gordura corporal

Abs

Fala galera, beleza?
Hoje não trago nenhuma receita mas trago 10 dicas que podem te ajudar na perda de pneus da michellin gordura corporal. São dicas simples mas que podem ser a diferença entre o sucesso e o fracasso da sua dieta e tempo perdido em academia.
Sem mais embromation enrolação, vamos ao que interessa!

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Suplemento faz mal? O que posso tomar?

Suplementos

Fala galera, beleza?
Sempre ouço perguntas desse tipo. O que e não é novidade, já que a indústria de suplementos e vendedores safados, querem te empurrar tudo que você pode e o que não pode comprar.

Então, sem mais enrolação delongas, vamos lá!

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Desmistificando a creatina

Creatina

Fala galera, beleza?

Muito se fala sobre a creatina mas a quantidade de asneiras informações errôneas que são ditas por aí, muitas vezes ultrapassam a verdade.

Antes de mais nada, gostaria de salientar que não sou médico, não sou treinador, não monto protocolos de uso, e não estou induzindo ninguém a tomar ou deixar de tomar algo, só estou aqui para passar informação. O como você vai utiliza-la, é de sua responsabilidade.
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